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健康饮食

健康饮食

健康的皮肤需要几个因素:健康的饮食,适量运动,良好的皮肤护理方法,积极的人生观,轻松的态度。

健康饮食能带来光彩的肌肤。每天,你至少应该吃五份水果和蔬菜,这可以净化体内毒素,改善新陈代谢。

多喝水,还可以保持皮肤健康,柔嫩。几乎所有的天然护肤品配方需要水来清洁皮肤。

饮用草药茶可以帮助滋润皮肤,还可以提供一些必要的维生素和矿物质。

经常运动促进血液循环,缓解压力,保持健康的皮肤。