HemsidaInnehållIndex

Språk

Hälsosam kost

Hälsosam kost

Frisk hud kräva flera faktorer: en hälsosam kost, rätt mängd motion, god hudvård praxis, ett positivt synsätt och ett avslappnat sinne.

Äta en hälsosam kost kan ge strålande hud. Everyday, du bör åtminstone äta fem portioner frukt och grönsaker, kan detta renar kroppen toxiner och förbättrar din ämnesomsättning.

Dricka mycket vatten kan också hålla huden frisk, mjuk och smidig. Nästan alla naturlig hudvård recept behöver vatten för att rengöra huden.

Dricka örtte kan hjälpa hydrat huden, och det kan också ge några nödvändiga vitaminer och mineraler.

Regelbunden motion förbättrar blodcirkulationen, lindrar stress, och har frisk hud.