HjemmesideInnholdHovedsiden

Språk

Sunt kosthold

Sunt kosthold

Sunn hud trenger flere faktorer: et sunt kosthold, riktig mengde mosjon, god hudpleie praksis, positive utsikter og en avslappet sinn.

Spise et sunt kosthold kan gi strålende hud. Everyday, bør du minst spise fem porsjoner frukt og grønnsaker, kan dette renser kroppen toksiner og forbedre din metabolisme.

Drikker mye vann kan også holde huden sunn, smidig og myk. Nesten alle naturlig hudpleie oppskrifter trenger vann for å rense huden.

Drikker urtete kan hjelpe hydrat huden, og det kan også gi noen nødvendige vitaminer og mineraler.

Regelmessig trening forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer stress, og vedlikeholder sunn hud.