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Adolescent alimentation saine

Adolescent alimentation saine

Essayer de maintenir une alimentation saine et de huit heures de sommeil. Huit heures de sommeil est impératif, car la peau a besoin pour récupérer pleinement.

Évitez les aliments vides, prenez des collations santé à la place. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau, car cela permet de garder la peau hydratée. Tous les jours, vous devriez manger au moins cinq portions de fruits et légumes, cela peut nettoyer les toxines du corps et améliorer votre métabolisme. Lorsque l'alimentation est insuffisante, la peau ne peut accomplir correctement ses fonctions.

Quant à l'acné grave, la rosacée et d'autres maladies cutanées, consultez un dermatologue. Pour tout médicament d'ordonnance, rester vigilant car les effets secondaires peuvent parfois être mortelles.