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Adolescente dieta sana

Adolescente dieta sana

Cercare di mantenere un'alimentazione sana e di otto ore di sonno. Otto ore di sonno è indispensabile, perché la pelle ha bisogno di riprendersi completamente.

Evitare i cibi spazzatura, prendere spuntini sani, invece. Non dimenticare di bere molta acqua, in modo da mantenere la pelle idratata. Tutti i giorni, si dovrebbe mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura, questo può purificare le tossine del corpo e migliorare il metabolismo. Quando l'alimentazione è insufficiente, la pelle non è possibile eseguire correttamente le sue funzioni.

Per quanto riguarda l'acne gravi, rosacea, e di altre malattie della pelle, di consultare un dermatologo. Per ogni prescrizione di farmaci, restare vigili, come gli effetti collaterali a volte può essere mortale.

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