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Alimentation saine

Alimentation saine

Une peau saine nécessite plusieurs facteurs: une alimentation saine, bonne quantité d'exercice, les bonnes pratiques de soins de la peau, une attitude positive et un esprit détendu.

Une alimentation saine peut apporter une peau radieuse. Tous les jours, vous devriez manger au moins cinq portions de fruits et légumes, cela peut nettoyer les toxines du corps et améliorer votre métabolisme.

Boire beaucoup d'eau peut aussi garder la peau saine, souple et douce. Presque toutes les recettes de soins naturels de la peau ont besoin d'eau pour nettoyer la peau.

Tisane potable peut aider à hydrater la peau, et il peut également fournir certaines vitamines et minéraux nécessaires.

L'exercice régulier améliore la circulation sanguine, soulage le stress, et maintient la peau saine.

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