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Teenager gesunde Ernährung

Teenager gesunde Ernährung

Versuchen Sie, gesunde Ernährung und acht Stunden Schlaf zu erhalten. Acht Stunden Schlaf ist zwingend erforderlich, weil die Haut braucht, um vollständig zu genesen.

Vermeiden Sie Junk-Lebensmittel, nehmen gesunde Snacks statt. Vergessen Sie nicht zu viel Wasser zu trinken, da dies zu halten wird die Haut befeuchtet. Jeden Tag sollte man mindestens essen fünf Portionen Obst und Gemüse, kann diese dem Körper Giftstoffe zu reinigen und zu verbessern den Stoffwechsel. Wenn die Ernährung nicht ausreicht, können die Haut nicht richtig Erfüllung seiner Funktionen.

Da für schwere Akne, Rosazea und anderen Hauterkrankungen, konsultieren Sie einen Dermatologen. Für alle nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, wachsam bleiben, als Nebenwirkung kann manchmal tödlich sein.

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