info-derm.com
IndholdIndex

Sprog

Teenager sund kost

Teenager sund kost

Prøv at opretholde en sund kost og otte timers søvn. Otte timers søvn er afgørende, fordi huden skal komme på fode igen.

Undgå junk fødevarer, træffe sunde snacks i stedet. Glem ikke at drikke masser af vand, da dette vil holde huden hydreret. Dagligdagen, bør du spise mindst fem portioner frugt og grøntsager, kan dette rense kroppen toksiner og forbedre dit stofskifte. Når ernæring er utilstrækkelig, kan huden ikke korrekt udføre sine opgaver.

Som for alvorlig acne, rosacea, og andre hudsygdomme, konsultere en hudlæge. For alle receptpligtig medicin, være på vagt, da bivirkninger somme tider kan være dødeligt.

Bibel visdom - Monstrøse bedrag
Sund kost  - Grøntsager og frugter